Baby blues

Baby blues


Baby blues to najlżejsza i najczęstsza forma poporodowego smutku. Zazwyczaj daje on o sobie znać od 2 do 4 dni po porodzie – czyli w czasie, gdy kobieta często przebywa jeszcze w szpitalu. Ten stan ustępuje zazwyczaj w przeciągu około 2-3 tygodni. Do typowych objawów zalicza się niekontrolowane i częste wybuchy płaczu, poczucie rozdrażnienia, zmiany nastroju, kłopoty ze snem, spadek apetytu oraz wzmożony lęk o dziecko.  Badania pokazują, że objawy te dotyczą sporej grupy kobiet –ok. 85% matek.

Kobiety doświadczające tych objawów często martwią się, że jest to początek zaburzeń psychicznych pojawiających się u nich po urodzeniu dziecka. Boją się, że z taką gamą objawów nie będą w stanie zajmować się maluchem. Mit ten warto obalić, a nawet przegotowywać kobiety na wystąpienie tego typu zmian. Pojawienie się wzmożonego niepokoju, przejściowej labilności emocjonalnej jest naturalną reakcją ciała i duszy na dużą zmianę zachodzącą w życiu w okresie połogu. Niezwykle rzadko baby blues jest sygnałem rozpoczynających się poważniejszych problemów psychicznych. Pomocne w takiej sytuacji jest danie sobie prawa na tego typu objawy, zbudowanie koalicji pomocowej – osób, które będą mogły wyręczyć nas w opiece nad dzieckiem przez dwie-trzy godziny w ciągu dnia, które młoda matka powinna przeznaczyć na sen i przyjemności, a nie codzienne obowiązki!

Czytaj więcej
Kosmetoginekologia – dbałość o estetykę, czy podsycanie intymnych kompleksów?

Kosmetoginekologia – dbałość o estetykę, czy podsycanie intymnych kompleksów?


W Stanach Zjednoczonych i w Wielkiej Brytanii reklamuje się coraz więcej klinik medycyny estetycznej oferujących zabiegi korekcyjne waginy. Niestety jakość merytoryczna oferty kosmetoginekologicznej pozostawia wiele do życzenia.  W tekstach reklamujących zabiegi pojawiają się stwierdzenia, że zbyt wydatne wargi sromowe mniejsze są nieatrakcyjne dla mężczyzn oraz mogą się odznaczać w przypadku obcisłych ubrań. Poleca się również przywrócenie sromowi „młodzieńczego wyglądu” i opisuje wszelkie poprawki jako pomocne w polepszeniu samooceny.

Tego typu sformułowania uderzają w czułe punkty wielu kobiet i mogą podsycać kompleksy. Jednym z zabiegów kosmetoginekologicznych jest hymenoplastyka, czyli odbudowa błony dziewiczej. Określa się ją jako „poprawę ukrytej kobiecej estetyki” i zapewnia, że pozwoli odzyskać utraconą niewinność. Nasz komentarz jest jednoznaczny – kobieca różnorodność powoduje, że jesteśmy niepowtarzalne – zaakceptujmy to i nie dajmy się manipulować.

 

Czytaj więcej
Smutek młodej matki

Smutek młodej matki


Psychologowie i lekarze wyróżniają trzy rodzaje zaburzeń po porodzie – tzw. smutek poporodowy (baby blues, maternitybluess, post-partum blues), depresję poporodową oraz psychozę poporodową. Zaburzenia te różnią się pomiędzy sobą nasileniem objawów i czasem trwania. Depresja poporodowa pojawia się zazwyczaj później, niż smutek poporodowy (baby blues) – około miesiąc po porodzie. Jej objawy są znacznie bardziej dotkliwe – jest to wyraźnie obniżenie nastroju i silny niepokój połączony z poczuciem winy (kobieta bardzo negatywnie ocenia siebie w roli matki) i osłabieniem zainteresowań, znacznymi zaburzeniami koncentracji. Zdecydowanie, ze względu na znaczne pogorszenie samopoczucia, taki stan wymaga kontaktu ze specjalistą. Wczesne rozpoczęcie leczenia daje jednak szybkie efekty. Psychoza poporodowa zdarza się niezwykle rzadko, towarzyszy jej dezorientacja, urojenia, halucynacje, bezsenność. Wymaga bezwzględnej i pilnej pomocy specjalistycznej.

Czytaj więcej
Zapomniałaś wziąć pigułkę?

Zapomniałaś wziąć pigułkę?


Niestety pominięcie tabletki antykoncepcyjnej zdarza się bardzo często. Jednak nie panikuj – zapamiętaj kilka prostych zasad:

  • Jeżeli od czasu wzięcia ostatniej tabletki upłynęło mniej niż 12 godzin - nie przejmuj się, połknij od razu pominiętą pigułkę. Jesteś nadal zabezpieczona przed ciążą!
  • Jeżeli od czasu wzięcia ostatniej tabletki upłynęło więcej niż 12 godzin - przyjmij od razu zapomnianą i kolejną tabletkę – nawet, kiedy to oznacza przyjęcie 2 tabletek jednorazowo.
  • Pominięcie tabletki w 1 tygodniu przyjmowania sprawia, że nie jesteś w pełni zabezpieczona przed ciążą. Przez siedem kolejnych dni stosuj dodatkowe zabezpieczenie antykoncepcyjne, albo unikaj współżycia.
  • W przypadku pominięcia tabletki w 2 tygodniu przyjmowania nie ma potrzeby stosować dodatkowej antykoncepcji – efekt antykoncepcji jest zachowany.
  • Jeżeli pominięcie tabletki nastąpiło w 3 tygodniu w przypadku preparatów jednofazowych – należy przyjąć zapomniane tabletki i bez przerwy tygodniowej przyjmować następne opakowanie pigułek – pozwoli to na utrzymanie efektu antykoncepcji.
  • Pominięto więcej niż jedną tabletkę z jednego opakowania – należy skontaktować się z lekarzem.

Czytaj więcej
Kontakt oralny = seks?

Kontakt oralny = seks?


Młodzi ludzie dość często twierdzą, że kontakty oralne to zaawansowana forma pettingu, nie są natomiast ich zdaniem tożsame z kontaktem seksualnym. Jest w tym pewna prawda. O pełnym kontakcie seksualnym mówimy wówczas, gdy istnieje możliwość zaspokojenia trzech podstawowych funkcji erotycznych: funkcji biologicznej – prokreacji, funkcji psychologicznej – zaspokojenia popędu i funkcji społecznej – nawiązania więzi. Oczywiście kontakty oralne są formą ekspresji seksualnej, które mogą powodować orgazm i zaspokojenie popędu, w wielu związkach są wyrazem dużej intymności, służą budowaniu erotycznej więzi. Z pewnością nie ma jednak możliwości prokreacji podczas kontaktu oralnego, nawet jeżeli dochodzi do wytrysku nasienia do ust kobiety i jego połknięcia (wierzyli w to nasi przodkowie J). Zapewne z tego powodu kontakty oralne traktowane są przez młodych kochanków jako bezpieczniejsze – nie mogące prowadzić do niepożądanej ciąży. Trzeba jednak pamiętać, że niosą one za sobą ryzyko zakażenia się infekcjami przenoszonymi drogą płciową – zarówno wirusowymi, jak i bakteryjnymi i grzybiczymi i warto się zabezpieczać – dbać o higienę, badać ewentualne niepokojące zmiany na skórze, współżyć ze stałym partnerem…

Czytaj więcej
Kochaj się częściej!

Kochaj się częściej!


W brutalnych męskich docinkach można czasem usłyszeć termin określający kobiety, które robią się nerwowe i napięte, gdy zbyt długo nie odbywają kontaktów seksualnych. W seksuologii, w której staramy się unikać potocznych określeń, zjawisko to zyskało nazwę „zespołu Kehrera” – polegającego na występowaniu u kobiet objawów takich jak świąd pochwy, upławy, żylaków odbytu – powstałych w wyniki długotrwałego brak zaspokojenia seksualnego i orgazmu. Wskazane jest leczenie… przyczynowe. Zalecamy częstsze kontakty seksualne. 

Czytaj więcej
Historia kontaktów oralnych

Historia kontaktów oralnych


W perspektywie historycznej, kontakty oralno-genitalne traktowane były jako zboczenie płciowe, później – dewiacja, perwersja. W klasyfikacjach chorobowych znaleźć można było nawet jednostkę chorobową o nazwie „oralizm”. We współczesnych obyczajach seksualnych, kontakty oralno-genitalne stały się jedną z najpopularniejszych i najczęstszych form ekspresji seksualnej. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn.  Fellatio to określenie praktyk oralno-genitalnych polegających na całowaniu i ssaniu prącia męskiego ustami przez kobietę, a minetyzm – pobudzania ustami mężczyzny kobiecej łechtaczki i wejścia do pochwy. Badania seksualności Polaków pokazują, że około 20% z nich deklaruje, że w ich związku kontakty usta-genitalia mają stałe miejsce, kolejne kilkanaście procent twierdzi, że zdarzają się one dość często, kilka procent twierdzi, że zdarzają im się sporadycznie. Z badań tych wynika również, że poziom podniecenia powstały w wyniki pieszczot oralnych najczęściej jest wstępem do późniejszego stosunku genitalnego.

Czytaj więcej
Trzecia płeć

Trzecia płeć


W kwestii postrzegania płci jesteśmy bardzo dychotomiczni – jeśli ktoś nie jest mężczyzną, przyjmujemy, że musi być kobietą. A jednak… Australia, jako pierwszy kontynent zaakceptowała „trzecią płeć”. W Perth mieszka pierwszy człowiek, który w swoich dokumentach ma potwierdzenie, że obojnaki (osoby z zaburzeniem różnicowania płci, w wyniku których występują u nich cechy zarówno kobiece, jak i męskie) mogą uzyskać potwierdzenie swojej odmienności i dać wyraz niechęci do identyfikowania się jako „kobieta” lub „mężczyzna”. Pod koniec 2002 roku Alex MacFarlane w arkuszu urzędowym po raz pierwszy miał możliwość zaznaczenia nowej rubryki „X” (umieszczoną obok rubryki „K” i „M”), aby uznać siebie za osobę o płci nieokreślonej. 

Czytaj więcej
Fałszywy obraz seksualności

Fałszywy obraz seksualności


Partnerzy powinni rozmawiać ze sobą szczerze o swoim życiu seksualnym. Współcześnie wiele wstydliwych tematów zostaje poruszanych jedynie w Internecie, gdzie jest się anonimowym i nie trzeba się obawiać bezpośredniej konfrontacji. Doświadczenia różnych osób jednak są na tyle indywidualne, że nie można budować na ich podstawie obrazu własnej seksualności i wyobrażenia o idealnym związku. Złudne oczekiwania wobec partnera zbudowane na sugerowaniu się cudzymi opiniami mogą zaszkodzić związkowi. Trzeba ufać własnym odczuciom i dzielić się swoimi obawami oraz wątpliwościami z bliską osobą. Potrzeby, pragnienia i fantazje partnera poznamy tylko dzięki szczerej rozmowie. To działa w obie strony – tylko Ty pokażesz swojemu mężczyźnie, co Cię uszczęśliwia, a co niepokoi.  Nie wstydź się opowiedzieć, czego chciałabyś spróbować w kontaktach seksualnych. Otwartość i wyrozumiałość w dialogu daje ogromne korzyści dla obojga partnerów.

Czytaj więcej